完全個室のプライベート空間から、食事サポートまで徹底的にマンツーマンでトレーニング！CMで有名な大手ジムだけではない！
探せばきっと見つかる！
あなたの為の
ボディメイク
キレイに痩せたい
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|---|---|---|---|
| Chicken Gym | E-STRETCH GYM | Chicken Gym | |
| 入会金 | 今なら入会金0円！ (実質35,000円) | ¥35,000 | |
| 無料 カウンセリング |  | |  |
| 月額 | 業界最安値¥3,900～ | ||
| 手ぶらでOK | ウェア・シューズ・ソックス ・ミネラルウォーターレンタル 無料 さらにプロテインも毎回無料 | ウェア・シューズ・タオル・ ミネラルウォーター | ウェア・シューズ・タオル・ ミネラルウォーター・プロテイン |
| トレーニング方法 | 友達・恋人とも トレーニングができます | 広々とした空間で マンツーマン トレーニング | 友達・恋人とも トレーニングができます |
| 店舗数 | 35店舗 | 5店舗 | 24店舗 |
| その他 | アマギフ30,000円プレゼント 体脂肪量1Kg=10,000円バック！ ご来店いただいた方全員に 体組成診断シートもプレゼント | AI姿勢診断が無料 | 体組織診断をプレゼント |
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皆さんは一度はダイエットの経験があると思いますが、これまでどんなダイエット方法を実践されてきましたか？
『食事制限や激しい運動のあるダイエットをして一気に痩せることができた！でもすぐにリバウンドしてしまった・・・』
なんていう経験はありませんでしたか？
自己流でのダイエットは綺麗なスタイルをキープできません！
◆肌トラブル
過度な食事制限によって体に本当に必要な栄養素も十分に取り入れることができなくなると、お肌もボロボロになってしまうこともあります。
◆バストサイズの変化
なんとなくダイエットで一番に変化を感じられるのがバストサイズ・・・。
ダイエットをしたいのにバストばかりが小さくなって思い通りに痩せていかないということもありますよね。
◆ダイエットに成功してもスタイルが良くならない
せっかくダイエットに成功して体重を減らすことができても、実際には思い通りのスタイルにならないということもあります。
◆リバウンドしてしまう
短期間で過度な食事制限や激しい運動などは確かにダイエット成功の実感がよりできるものですが、短期間で大幅なダイエットをしてしまうと恐ろしいのがリバウンド・・・。
せっかくのダイエット成功もリバウンドしてしまっては意味がないですよね。
そこでおすすめしたいのはパーソナルジムでダイエット！
無料体験もあるのでぜひ挑戦してはいかがですか？
おすすめのパーソナルジム3選！
【Chicken Gym】
脱ストイックの
パーソナルジム
【Chicken Gym】
作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視しています！
Chicken Gymの魅力
無理な運動などはなく、自分のペースで取り組むことができます！
あなたの理想をトレーニングを楽しみながら実現できるようサポートが充実！
ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテインが無料！
シャワールームやパウダールームにはアメニティも完備しているので安心！
管理栄養士がサポートさせていただきます。
食習慣を整えると運動時のエネルギー消費率UPや睡眠の質向上、ストレスの軽減など様々なメリットがございます。一生欠かせない毎日の食習慣を管理栄養士と見直しましょう。
＼体組成データの計測付き！／
厳しい食事制限・ハードなトレーニングなし・パーソナルストレッチで効果UP
【Chicken Gym体験談】
3か月で職場の人に気づかれるほど変わることができました！
毎回メニューを自分に合わせて変えていただいて大満足です！食事管理やトレーニング後のストレッチ、プロテインもついているのも嬉しい。
筋トレは辛いイメージだったけど、体を動かすことがこんなに楽しくて清々しいのかと改めて気付かされました。ポジティブにもなれています！
女性には嬉しい設備が整っていて、とても気に入っています。
ウェア・シューズ・タオルはいつでもレンタル可、アメニティーも充実。ヘアアイロンがあって、シャワールームが隅々まで清潔なのもありがたい！トレーナーの方も、自分のパフォーマンスを上げるため日々真剣に取り組まれている方で、彼女をお手本にしながらこちらも頑張れます！
会員制のジムに挫折して…。専門家のアドバイスがあると違う！
年齢に伴い、メリハリのない弛んだ身体になる自分を見るのが辛い日々でした。会員制のジムでは器具の使い方がわからず、走ることしか出来ず…。やはりプロの方に正しい姿勢、回数、ポイントをやりながら指導して頂くと違いますね。まだまだ自分に甘いですが、少し痩せたかも！と思うことがあり、モチベーションも上がってます。笑
東京【渋谷】【新宿】【池袋】【吉祥寺】【西麻布】【小岩】【西葛西】【秋葉原】【町田】
神奈川【横浜みなとみらい】
埼玉【大宮】
千葉【松戸】【流山おおたかの森】【船橋】
大阪【心斎橋】【高槻】【江坂】
京都【京都】
愛知【名古屋栄】【豊田】
福井【エルパプラス福井】
岡山【岡山】【さんすて倉敷】
北海道【札幌】
宮城【仙台】
福岡【福岡天神】【福岡博多】【リバーウォーク北九州店】
沖縄【沖縄那覇】
全国35店舗で運営中！
続々と新店舗展開中です！
【PALMS】
HIITトレーニングで体脂肪を落とし、ウェイトトレーニングで脂肪燃焼し、トレーニング後はストレッチとフットケアでダイエットの敵「コルチゾール」を抑制するといった科学的メゾットでダイエットトレーニングを行います！
おしゃれなカフェも併設なので女子にもおすすめです！
【新宿】【新宿三丁目】【渋谷】【六本木】
【湘南平塚】【藤沢辻堂】
【心斎橋長堀】【京橋】【梅田】【高槻】【大阪駅前】
【京都】
全国11店舗で運営中！
PALMSの魅力
無駄な広告費や芸能人の起用を省くこで低価格を実現！
大手パーソナルジムと同様の高性能マシンを導入！
トレーニングは他の人からの視線も気にせず完全個室！
ジム内にはおしゃれなカフェを併設！無料で利用できます！
綺麗で清潔なトイレ・シャワー室・更衣室が完備！
タオル・ウェア・シューズ・ドリンク・アメニティが無料！
協会認定のトレーナーが多数在籍！
毎日繰り返し技術研修や座学研修を行っているの日々技術力がアップ！
過度な食事制限や糖質制限はなく、1日3食専門スタッフが考案したプログラムでしっかり栄養補給できます！
【コース・料金】
入会金：¥55,000(税込)
※期間限定で入会金無料キャンペーン中
| コース | 料金(2か月) |
|---|---|
| 週1回30分×８回 | ¥32,780(税込) |
※上記は最安値のコースになります。
詳しい料金はパームスにてお問い合わせください。
【PALMS体験談】
リーズナブルな価格で気楽に通える！女子力が上がった気分に！
パーソナルトレーニングって正直値段が高いイメージだったり色々と心配があったのですが、パームスは値段も美容院に行くくらいの気持ちで行けて、トレーナーさんも気さくで、自然に次も頑張りたい！と思えます。オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動後もすふぉいリラックス出来て運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります(笑)これからも通い続けようと思います！
リーズナブルな価格で気楽に通える！
女子力が上がった気分に！
パーソナルジムって高いイメージだったけど他と比べても断然安く、女性に嬉しいカフェも併設してあり疲れた後はカフェでゆっくりに時間を過ごせることも他にない感じで魅力的でした♡ 自分の希望に合ったトレーニングを組んでくれるので体型をあまり変えずに気になっていた体脂肪だけを落とし引き締まった身体になりました♡！
【E-STRETCH GYM】
ストレッチで変わる新感覚ダイエットジム
E-STRETCHが生み出したストレッチとエクササイズをすることで、理想のスタイルに近づくだけでなく、姿勢や寝つき、むくみ、肩こりなどが改善されます！
【代官山】【大手町】【白金台】【新宿】【六本木】
5店舗で運営中！
E-STRETCH GYMの魅力
ストレッチやトレーニングをしている姿を他人に見られるのが恥ずかしい方もいてますよね。
ここではストレッチにしっかりと集中できる広々とした空間が設けられているため人目を気にする必要もなく、集中してトレーニングを行うことができます。
さらに目標が達成するまで専属のトレーナーがサポートしてくれるので、一緒に目標達成を目指すことができます。
タオル、トレーニングウェア、シューズ、ミネラルウォーターなど無料でレンタルすることができます。
直接専属トレーナーや店舗スタッフ全員と連絡が取れるように手配が行われているため、いつでも予約が取りやすい状況になっています。
厳しいストレッチやエクササイズ研修など様々な専門知識を学んでクリアしてきた方々が担当トレーナーとなっています。
中には社会協会認定資格まで保有されているトレーナーも存在するなど、業界最高水準のトレーナー人で様々な角度から皆さんのサポートを行い結果を生み出してくれます。
【コース・料金】
入会金：無料
30日間全額返金保証付
| コース | 料金 |
|---|---|
| 初回体験 | ¥4,400 |
| 2ヶ月コース | ¥9,900 / 1回(16回) |
| 3ヶ月コース | ¥9,350円/1回(24回） |
| 4ヶ月コース | ¥8,800円/1回(32回） |
| 6ヶ月コース | ¥8,250円/1回(48回） |
| 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］ | ¥250,800 |
| 指名料 | ¥1,100～ |
※すべて税込み価格
※トレーナーにより指名料金が異なります。
体質改善ダイエットプログラム
２ヶ月コース
【無料カウンセリング実施中！】
◎今の体の歪みをAIを使った姿勢分析で数値化！
◎体の悩みなどのヒアリング後、自身に合ったストレッチを体験！
◎ストレッチ前と後の姿勢を比較！
【E-STRETCH GYM体験談】
【2カ月の成果：体重－9.35㎏、体脂肪率－７％、ウエスト－１０㎝】
太もも、くびれ等、特に痩せたい部分とお尻や胸など痩せたくない部分があって、思い通りにやせるのは難しいだろうなあと思ってましたがe‐stretchさんでキレイに痩せることができました。「ただ痩せるだけなのは違うんだよなあ」と(欲張りですが)思っていた私にはぴったりでした！またトレーニングの合間にあるストレッチが痛気持ちよく、体の不調も改善されていったので早く次のトレーニング日にならないかなと待ち遠しかったです！
【2カ月の成果：体重－7.64㎏、体脂肪率－６％、ウエスト－６㎝】
凄く瘦せたねとたくさん言ってもらえました！さらに肌が綺麗とか顔小さくなったねとも言ってもらえるので頑張って本当によかったです。ストレッチを取り入れたダイエットって効果があるのか心配でしたが体の変化をすごく感じることができて昔ダイエットに失敗してた自分に教えてあげたくなりました(笑)
【Chicken Gym】
比較表
今回紹介した３つのパーソナルダイエットジムの比較表になります！
※税込表示
最安値 | | | |
|---|---|---|---|
| PALMS | E-STRETCH GYM | Chicken Gym | |
| 入会金 | 期間限定無料 (通常￥55,000) | 今なら無料 ※30日間全額 返金保証付 | ¥35,000 |
| 無料 カウンセリング | | | |
| 回数・料金 | 30分×8回 (2ヵ月30分～) ￥32,780～ | 8回～16回 (75分～105分) ￥144,000～ | 16回 (30分～90分) ￥99,200～￥298,000 |
| 手ぶらでOK | ウェア・シューズ・タオル | ウェア・シューズ・タオル・ ミネラルウォーター | ウェア・シューズ・タオル・ ミネラルウォーター・プロテイン |
| 食事サポート | 無理な糖質・食事制限なし | 管理栄養士のサポート有 | 週替わりのお弁当を店頭で販売 |
| トレーニング方法 | 完全個室のプライベート空間で マンツーマン トレーニング | 広々とした空間で マンツーマン トレーニング | 友達・恋人とも トレーニングができます |
| 店舗数 | 11店舗 | 5店舗 | 24店舗 |
| その他 | とにかくおしゃれ！ カフェも併設しており 無料でご利用できます | AI姿勢診断が無料 | 体組織診断をプレゼント |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |